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エクササイズで下半身ダイエット

どんなダイエットをしてもまったく足が細くならずに悩んでいました。
昔から下半身太りタイプなんです。
上半身がどんなに痩せても下半身だけは太いまま、そんな状況を変えたいと本気で下半身ダイエットをすることにしました。

 

キャメロンエクササイズなどのエクササイズを中心に、ひたすら下半身だけのダイエットを一ヶ月続けました。
どれも一つ一つは単純なエクササイズです。
股関節を中心にいろいろ動かすことで骨盤を正しい位置に戻す効果も期待しながらひたすら続けました。
ただ、同じものをずっとやっているとどうしても飽きてしまうので、日によっていろいろなものをとっかえひっかえやる感じでした。

 

そんないい加減な感じでダイエットしていたにもかかわらず、なんと一ヵ月後には微妙に太ももが細くなりました。
さすがに劇的にといった感じでは無いんですが、とにかく見た目が変わったことでかなりモチベーションがアップしました。

 

なので今は下半身ダイエットのエクササイズをまとめたDVDを購入し、日々エクササイズに励んでいます。
目標は太もも五センチのサイズダウンです。
ちょっと難しいかも知れませんが頑張ってみようと思います。
ダイエットに困ったら下半身ダイエットサプリを要チェック。